Trykk på kartet og se stor utgave med bl.a. høydeprofil

Rapport skrevet av Heming Leira.

En marskveld på Arte Pazza

Måling av maksimalt oksygenopptak og aerob kapasitet i form av VO2-maks-testing er ansett som en av de beste indikatorene på en persons utholdenhet og kondisjon. Sammen med en laktatprofiltest og en makspulstest får du en omfattende vurdering av din aerobe utholdenhet.

Vi ønsker å knytte til oss en eller gjerne flere ressurser i forbindelse med sponsorarbeid til Rye Terrengsykkelfestival som arrangeres 1. - 3. mai 2020.

Arbeidet vil bestå i følgende:

Denne spinningen er dessverre fulltegnet vinteren 2019/2020.

Den tradisjonsrike spinningen har vært en viktig bidragsyter for en rekke stjernesyklister i Rye som har høstet toppresultater både nasjonalt og internasjonalt på terreng og landevei. Det er likevel et treningsopplegg som passer alle uansett nivå. Viktigste er at vi har det gøy og at vi klarer å hente ut mer når vi "sliter" sammen. Alle som er påmeldt til én kveld i uken kan nå delta begge kveldene uten ekstra betaling.

SK Rye samarbeider med NOTS (Norsk organisasjon for terrengsykling) for å gjøre terrengsykling enklere for flere grupper syklister samtidig som stiene blir mere bærekraftige og tåler dårlig vær bedre. SK Rye ønsker å styrke teamet som skal jobbe med planlegging og finansiering av utviklingen. Interessert kan ta kontakt med Tord Bern Hansen på post06(at)bernhansen.com.

Simen Kneppe var satsningsrytter i SK Rye i 2016 (arkivfoto).

Vil du søke om å bli satsningsrytter i LANDEVEISGRUPPA I BU for 2020?

Søknadsskjema lastes ned her, fristen for innsendelse er 24.11.19.

SK Rye BU har tilrettelagt for at de rytterne som ønsker å satse og oppnå resultater innen sin gren i aldersgruppen 15/16, junior og senior skal få et godt og profesjonelt tilbud.

Hensikt

Det har tidligere blitt arrangert jentesamlinger med stor suksess, og på bakgrunn av dette inviteres ivrige jentesyklister fra alle sykkelgrener (BMX, landevei og terreng) til samling i velodromen i Odense. Formålet er å legge til rette for og styrke jenterekruttering innenfor sykkelsporten, samt å bygge et sosialt nettverk på tvers av klubber og grener. Å bygge et positivt treningsmiljø og sosialt nettverk på tvers av klubber, alder og grener skaper treningsmotivasjon og -glede, og ikke minst så blir det kjekt å delta på sykkelritt.

Velkommen til åpningsfest! 

Nå kan du melde deg på triatlongruppas innesvømming (for alle Rye-medlemmer)!

Vi har igjen fått leie Tøyenbadet, og alle medlemmer i klubben kan melde seg på dette enestående tilbudet.

Det blir svømming fra og med 12. september fram til jul, da skal Tøyebadet rives, og vi må finne en ny løsning.

Vi har fått følgende tider:
 
Tøyenbadet