Hei alle,
Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei.
Starten går kl.12.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget.
Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.
Du er her
Beat the bonk (næringsvett og gode råd)
Av Kristin Falck, 22. juni 2011 - 9:58
Forum:
Kanskje det er flere enn meg som har lett for å gå veldig tom / møte veggen / hit the bonk under ritt? I så fall kan kanskje denne artikkelen være interessant lesning.
http://www.bikeradar.com/feature/article/beat-the-bonk-17082/
- Logg inn for å skrive kommentarer
Og her er et lite råd fra
Og her er et lite råd fra Jensemann:
http://www.youtube.com/watch?v=eSokDsOwE1g
:-)