Hei alle,
Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei.
Starten går kl.12.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget.
Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.
Du er her
Bli med løpegruppa på intervalltrening i kveld
Av Inge Nilssen, 16. september 2014 - 7:54
Forum:
Vi møtes på Sognsvann v/bommen kl 19.
Dagens program: 6+6+4+4+2+2 + 10 min oppvarming og ned jogging.
Sørg for at du synes i høstmørket! Bruk refleksvest!
- Logg inn for å skrive kommentarer
Til alle som skal løpe en
Til alle som skal løpe en distanse i Oslo Maraton til helgen: husk riktig fart og moderat belastning. Husk også at vi møtes til after-run på Crow Bar lørdag fra kl 19.