Bjørn Hamre som instruktør. Klikk på bildet for større format!

Det er satt opp spinning på SATS Manglerud gjennom vinteren 2003 som følger:

• Onsdager klokken 20.25 - 21.45, første gang 15. januar
• Lørdager klokken 11.45 - 13.30, første gang 18. januar, siste gang 12. april

 
Det er 35 spinningsykler på SATS Manglerud. Det er 33 sykler som er reservert til samtlige økter. De 2 siste syklene er til fri bruk for de som måtte ønske å dukke innom, men her gjelder det å komme først til mølla! "Drop-in" koster kroner 30 per gang.
 
Alle som har fått reservert spinningsykkel, har et særskilt ansvar for å melde at sykkelen vil være ledig dersom man selv ikke har anledning en onsdag eller lørdag. Dermed kan andre medlemmer ha mulighet for å være med på en økt. Spinningsykler som ikke vil være i bruk en økt annonseres på diskusjonssidene til klubben. Her er det et eget forum som heter "Møteplass for treningsturer". Den som har fast sykkel, men som ikke kan delta en økt, legger ut sin spinnningsykkel for fri bruk. Den som først svarer på "annonsen" er tildelt sykkelen. Det å svare vil si å sende svar ut på diskusjonsforumet slik at alle ser at sykkelen er booket. Husk at dersom du "får" sykkelen av en som ikke kan, skal du betale kroner 30 til vedkommende. Gi pengene til undertegnede eller en av instruktørene som kan bringe dette videre.