Hei alle,
Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei.
Starten går kl.12.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget.
Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.
Du er her
Spinning i nydalen 16.01
Av Cathrine Louise Bjørkelund, 16. januar 2012 - 9:55
Forum:
I dag blir det CSC styrketråkk (5+5) x 5 med 2 min pause mellom hvert 10. min.
Første 5 min er ca 40-45 tråkk, neste 5 ca 100-110 tråkk.
Dette går kjempemoro;)
Vi sees,
Cathrine
- Logg inn for å skrive kommentarer
