Hei alle,
Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei.
Starten går kl.12.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget.
Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.
Du er her
Spinning "sprint"
Av Lars Olav Skårberg, 11. oktober 2011 - 12:41
Forum:
Planlagt opplegg for timesspinning i Njårdhallen:
- Logg inn for å skrive kommentarer
Pulssonetabell
Pulssoner ut fra gitt makspuls (MP). For dem som ønsker å bruke pulsklokke på spinningen (ikke nødvendig).
Lars Olav