Det går mot mørkere tider og det er på tide å finne frem lys og refleks til treningsøktene fremover. Selv om vi ofte starter treningen i solskinn, blir det fort mørkt og innen en har kommet hjem har mørket senket seg over det langstrakte land.
På Ryes organiserte kvelds treninger skal det benyttes lykt både foran og bak på sykkelen, i tillegg er det greit å stille i en refleksvest av nyere dato. Husk at en refleks gradvis mister sin reflekteringsevne og må derfor fornyes ved jevne mellomrom.
Sportsklubben Rye invitere medlemmer til spinning på Elixia Kalbakken høst/vinter/vår 2009/2010
Treningen er rettet mot gruppene som sykler Styrkeprøven på 15-18 timer, Birken og Grenserittet.
Det vil være spinning tirsdager og torsdager 20.05 - 21.30 frem til påske.
Prisen vil være 1000.- pr ukedag, for trening en dag pr. uke frem til april, og 2000.- for begge dager. Disse prisene gjelder også selv om du er medlem på Elixia.
Klubbmesterskapet i temporitt ble avholdt tirsdag i Maridalen. Distansen som skulle tilbakelegges var 10 km. Raskeste kvinne ble Heidi Harviken og raskeste mann ble Tore Haslemo.
Her vil du finne informasjon om dugnadsoppgavene i forbindelse med Øyeren Rundt.
Du kan se hva oppgavene innebærer og hvilken tidsperiode den varer.
Du vil også kunne velge hvilken oppgave du ønsker å bidra med under arrangementet.
Til dels flotte værforhold, et godt forberedt støtteapparat og godt trente, motiverte ryttere gjorde sitt til at rekordene raste i årets utgave av Trondheim-Oslo
Det var stor interesse for vår dekning av Styrkeprøven Trondheim-Oslo. På det meste hadde vi 24.799 sidevisninger i løpet av en time lørdag kveld - et snitt på 6,89 sidevisninger pr sekund! Dette viser at "Live" -sendingene våre har vært populære, og vi sender en takk til Ekspressen, Rye15 og Rye17 for flott informasjonsarbeide.
Expresslaget hadde tatt turen til Kristiansand for å spisse forman mot Styrkeprøven, de fikk ikke uventet god matching fra et sammensatt lag med mange kjente navn.
Men det viste seg at god lagmoral, finpusset logistikk og et utmerket støtteapparat, skulle trekke det lengste strået.
Expresslaget kjørte inn til ny løyperekord på tiden 5:03
Hadeland CK hadde lagt alt til rette for at syklister fra hele Østlandet skulle få en fin tur rundt Randsfjorden, værgudene viste seg også fra sin beste side, og vi fikk sol og varme rundt hele løypa.
Dette var ett flott gjennomført arrangement, noe som også gjenspeiles i deltagerantallet som var rekordhøyt i år. Over 100 Rye syklister hadde funnet veien fra Tigerstaden og opp til Brandbu.
